今日はヨーグルトの日

最近、ヨーグルト食べた？

お昼に食べました。

中性脂肪が高いんです

原因は不摂生&運動不足

ついでに尿酸値も高いんです

これは家系

父方も母方もオジサン達はみんな高い

痛風になっちゃってる方もいます

中性脂肪が高い人は大豆とか豆類を多く・・・

でも尿酸値が高い人は大豆ダメなんです

ということを言い訳にして何もせず

唯一やっているのが

ヨーグルト

PA-3

気休め気休め

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