6月1日から・・・
ダイエットだーっ!!
サプリメントの企画なんかを生業にしておりますが
そんなものには一切頼らず
日々の食生活と軽～い運動でなんとかしようと
始めた訳です
若い頃格闘技をやっておりまして減量なんて簡単
なんてウソウソ40歳過ぎたら
ちょっとやそっとじゃ体重なんて落ちないんですよ
ということで・・・目標
1年で12kg 1ヶ月で1kg
まあねそうは言っても途中から落ちなくなるんで
1年間で10kg落ちれば
んでー・・・
6月25日現在 -1.6kg
スタートとしてはまずまず
が・・・しかし
今日奥さんが夜お出掛けでフツーならひとりでゴハンなんですが
たまたま息子が帰って来ておりまして外食
お蕎麦屋さんに行こうと思っていたのに～
隣の中華屋さんに入り・・・
お腹がはち切れんばかりの暴飲暴食
んー無かったことにはならないしねー
明日は体重計乗るのやめよう