夫のお腹がよく出ていることは、ブログ内でもたびたび書いています。
昨日から、夫が
「ワシ、また朝のごはん抜く。体重が…体重が元に戻った」
と言います。
72㌔まで落ちた体重が、74㌔強になったんだそうです。
( ･᷄ὢ･᷅ )う～ん…
もう、ハッキリ言ってあげる方が愛だぞ？
と、判断。
「あのね、ご飯は抜かない方がいい。その代わり、毎日ちゃんと計量して100ｇなら100g、120ｇなら120gをとる方がいいよ。今までのヒロシさんを長いスパンで見てるけど…」
「スパン？？」
「う～ん…まぁいいから、聞いて？前もそうやってヒロシさんは朝にご飯を抜いたの。すると2週間後に久々に食べたおにぎりで自制しなくなったの。おにぎりが美味しすぎて。だからまた同じことを繰り返すよ？それよりは、量をきっちり決めて、タンパク質を積極的にとるといいよ。ナイシトールを何万出して買うなら、プロテイン買ってみるのはどう？あ、だらって爆食いしたらダメよ？」
「ば、爆食い？」
「うん。たくさん食べる事ね。やってみて、自分に合わないと思うならやめればいいし」
「そうだな！よし！今日からダイエット開始！」
いや、今までのは何だったのかーい