愛されボディになる! | 白黒マニア MONO96(モノクロ) 

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モノトーンが大好きな白黒マニアnaoの衣食住物語と
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こんにちは~、MONO96のnaoです!

おっとっと3日もブログをサボってしまった・・

最近ダイエットで、まともな夕食を作っておらず→おうちごはんネタもなく→ブログを書くネタがなーーい!!(笑)


先月からダイエットを始めて、やっと1ヶ月が経過しました!

こんなにダイエット続いたことないので自分でもビックリ!!(よっぽど危機感を感じていたのでしょう)

まっ、ダイエットといってもゆる~い感じなんですけどね(^^ゞ

とにかく今回は「継続すること!」に重点をおいたので、
極端なダイエットだと続かないと思い、厳しすぎない食べてもOKなダイエット方法にしてみました!



始めの1~2週間は、食事を野菜たっぷりスープに置き換えてやってみました!

そして今は、朝・晩の食事をダイエットドリンク(プチ断食という牛乳でシェイクするダイエットドリンク)に置き換えて、昼のみ好きなものを食べて良し!!という方法に挑戦中!

好きなものといっても、納豆ぶっかけうどんとか、キムチやトマト・ブロッコリーなどの野菜中心にね(^_-)-☆


↓この「プチ断食」というドリンクには、チョコレート・バニラ・カフェオレ・イチゴ・バナナの5種類の味が入っていて
全部がやけに美味しくて、かなり気に入っております!



1ヶ月の成果??

痩せてきました!そりゃ~痩せるでしょ!!

でも何キロ痩せたかは正直わかりません・・・

なぜなら、我が家に体重計がないのです(笑)チーーーン

でもね、私、体重はどうでもいいんです!

大事なのは見た目が変わっているかどうか。

見た目で痩せたいところが痩せていれば、凸凹とくびれがちゃんとでてくればそれでいいんです!

毎日全身ミラーの前に全裸で立ってチェック!

これに限ります!!




ここ数年、水着を着るのが嫌で海水浴に行ってなかったけど、
今年は新しいビキニでも買って、堂々と着れるようになって海にでも行きたいな♪


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めざせ!愛されボディ!

目標は高くね(^_-)-☆(笑)


継続はチカラなり!

あと2ヶ月ガンバリマス!!!