先日、ふとした瞬間に
過去の出来事を思い出していました
相手はあの時こんなこと言ってたけど、
なんでだったんだろう？と
その言葉の裏には
どんな気持ちがあったのだろうか、
と今になって考えています
頭の中で、
まるで誰かに責められているように
"それってみんな気づくよ"
"普通分かるでしょ"
"そういうところがダメだったんじゃない？
といった厳しい言葉が
次々と浮かんできました
言い出せばキリがないほど
頭の中で自分を否定することばかり言ってた
もちろん過去の反省から
学ぶことも大切ですが、
"なんでそう思ったの？"
"本当はどうしたかったの？"と
もう少し聞いてあげることができると
今より自分が自分を分かってるって
安心することができるんじゃないかなと思います。
以前は自分との対話ができていませんでしたが、
ここ数年で自分を知り、
心地よく過ごす大切さに気づきました。
私の経験が、皆さまのお役に立てれば嬉しいです
ゆっくりお話しする機会をご用意しました♡
