四十肩なのかあと1年ちょいで50やから50肩なのか知らんけどマッサージとリハビリだけじゃ、
間に合えへん。もーすぐ暖かくなる。
キャミソール系がきれないー。着ても
脱がれへ〜んやん
。
困る。
今でもヒートテック脱ぐのにヒーヒーフー言うのに。
髪の毛セットするのにニャーやのに。
しばらく髪の毛巻いてない。
昨日からYouTubeで四十肩のストレッチ始めた。
マグカップもって腕をふるやつ。
痛い。
筋肉固まりすぎ。
そりゃそーや。
6時起きて朝ごはん作り。掃除、洗濯。
昼まで録画してたドラマ鑑賞。Switchゲーム。
昼ごはん、昼寝。夕食作り。
犬の散歩。
お風呂、電話、テレビ、子供達とわちゃわちゃ。
22時には寝る
ずーっとコタツでゴロゴロやもん。
家に居てるとwww
筋肉固まるがな。
でも、体重減った
うどんダイエット調べたらあった！
知らんかった
お昼はうどんで。
昨日はざる蕎麦にしたけど。
箕面の滝。
滝にヒール笑笑
歩きづらかったわ。