ウラジー日記20110220

只今エナジークライミングジム浦和店からの帰りです、体いたー。

昨日加圧トレーニングってのを体験してきたんだけど、おかげで肩周りの筋肉痛が結構きてる。クライミングで鍛えられないところがきてるんだろうなー。
加圧トレーニングって知ってると思いますが、腕や足の付け根をしばって、血流を抑制することによって、通常のトレーニングよりも効果的に負荷をかけられるというものなのです。
いや、なめてたけどこれは凄いわ。腕の血管が破裂するんじゃないかと思ったよ。

それはそうと、そんな状態ですが、ウラジーいってきました。
まずはロープからやったんだけど、未だに高いのは慣れないな(*_*;単純に怖いっす(´д｀)なもんで、体ガチガチでうまく登れないのよね。

んで、早々にボルダーへ。
今日もルーフへ粘着。前回もうちょいで落とせなかった三級をしっかり落としてきたぜ(｀･ω･´)
その後はまた別の三級を叩いてたけれども、スタミナ切れで終了！トゥーフックがなんとも便利なことに気がついた、桃さんあざっす。

体バッキバキだわー、明日大丈夫かのー


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ババジー日記20110215

昨日も行って参りました、エナジークライミングジム高田馬場へ。

なんとなくテンション上がらず、よくご一緒するmanaさんと共に、なんかテンションあがらんねーとの会話からスタート。

いつも通りに長ものからアップしーの、色々とペタペタ。

塾もささっと終わらせたあたりから人が増えてきた。
それと共にテンションもジョジョにup！

結局いつも通りに(・∀・)ヒャッホイしてきましたとさ。

成果もまずまず。
三級一本おとせたからよしですな！
最近一日一本ペースで三級を落とせてるきがするなー。
自称三級クライマーと言ってイイレベルですかね≧(´▽｀)≦

急傾斜をよく触るようにしてるおかげかな！
ルーフ登りたいなー。週末は浦和行こうかなー。

ババジー日記20110208

はい、今日もボルダリングいってきました。いつも通りエナジークライミングジム高田馬場です。

今日の塾は辛かったなー、みんなバッタバッタとなぎ倒されてたわ(･ω･)スローパーは悪い子です。ゴール取りが左手の飛ばしみたいなんだけど、俺はクロスで右手でゲット！二撃でいけたんだぜ。
まぁそのあと飛ばしでやろうとしたけどダメでしたが(´･ω･`)ゴール取れりゃいいんだよ(｀･ω･´)

前回登った時に指痛めたようで、右手の薬指が痛いんだよねー、小指と一緒に動かせば大丈夫なようで、今日は薬指と小指をまとめてテーピングして登ったらまぁ大丈夫っぽ。
怪我には気をつけてしばらくは程ほどにしとこう(ﾉД`)

今日は一、二ヶ月ぶり位に会ったボルダー仲間に腕太くなったね！と言われて嬉しかったで(｀･ω･´)目指せカブレラ！！


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