調子はいかがですか。
千葉アトピー治療専門鍼灸 宗気堂 八木沼です。
今回は腰痛と足のだるさについてです。
腰が痛いから足がだるいのか、足がだるいから腰が痛いのか。
このようなときは、まずは足のだるさを解消してから
腰痛の変化をみるのがいいですね。
簡単に足のだるさをとる方法の一つとして
栄養ドリンクの空き瓶たとえば（リポ○タンD）を
足で踏んでコロコロします。これが意外にきもちいい～
これをすると足のだるさが軽減します。
すると腰痛も軽くなることがあります。
それでも腰痛が軽くならないときは、腰に問題があります。
腰痛の改善法は基本的には、足の筋肉を緩めるのが
よいです。足裏コロコロで足の筋肉の緊張をとりましょう。
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