晩ごはんは 冷やし中華

こんばんは⭐️

晩ごはん

冷やし中華

納豆キムチ

お昼ごはん

グラノーラ　豆乳

魚肉ソーセージ

おやつ

クッキー（リブラン）

朝ごはん

レーズンバターロール

ネギ入り卵焼き

トマトジュース

カフェインレスコーヒー

旦那さん弁当

鶏肉、エリンギ、ピーマン、

玉ねぎの焼肉のタレ炒め

ネギ入り卵焼き

ウインナー

切干大根の煮物（自家製冷食）

白身魚のフライ（冷食）

パン

フランスパン風食パンをHBで焼きました

体調が悪いです

やっぱり風邪かも

色々がんばれない‥

ではでは