晩ごはんは ブリの照り焼き

こんばんは⭐️

晩ごはん

ブリの照り焼き

炊き込みご飯

味噌汁

（えのき、わかめ、油揚げ）

スナップエンドウ

きゅうりの浅漬け

高野豆腐の卵とじ

お昼ごはん

グラノーラ　豆乳グルト

青梗菜のおかか和え

バナナ

朝ごはん

パン2種

青梗菜のおかか和え

トマトジュース

カフェインレスコーヒー

パン作り

黒ごまベーグル焼きました🥯

夫は今日は仕事でしたが職場で

お弁当が出るということでお弁当無しでした

明日は鼠蹊部のしこりを診てもらいに

初めての病院に行ってみようと思います

ではでは