こんばんは⭐️
晩ごはん
そばめし
白和え
絹さやとごぼうのオイスターマヨ和え
お昼ごはん
グラノーラ、豆乳
キウイ
お菓子色々（写真なし）
朝ごはん
【夫】
チーズナン
スティックメロンパン
ネギ入り卵焼き
トマトジュース
カフェインレスコーヒー
【私】
グラノーラ、豆乳グルト
旦那さん弁当
豚肉としめじのポン酢炒め
ウインナー
ネギ入り卵焼き
マヨちく七味
白身魚のフライ（冷食）
生理中で昨日今日絶不調です
ごはんが手抜きになってしまいました
ではでは
こんばんは⭐️
晩ごはん
そばめし
白和え
絹さやとごぼうのオイスターマヨ和え
お昼ごはん
グラノーラ、豆乳
キウイ
お菓子色々（写真なし）
朝ごはん
【夫】
チーズナン
スティックメロンパン
ネギ入り卵焼き
トマトジュース
カフェインレスコーヒー
【私】
グラノーラ、豆乳グルト
旦那さん弁当
豚肉としめじのポン酢炒め
ウインナー
ネギ入り卵焼き
マヨちく七味
白身魚のフライ（冷食）
生理中で昨日今日絶不調です
ごはんが手抜きになってしまいました
ではでは