晩ごはんは 塩銀鮭

こんばんは⭐️

晩ごはん

塩銀鮭

ポテサラ

味噌汁（白菜、玉ねぎ、油揚げ、わかめ、酒粕）

お昼ごはん

マカロニ（カルボナーラ）

おやつ

堂島ロール

朝ごはん

黒ごまベーグル（ハム、クリチ）

よもぎベーグル（あんこ、きなこ）

卵焼き

かぼちゃのポタージュ

カフェインレスコーヒー

旦那さん弁当

鶏肉とピーマンの焼肉のタレ炒め

卵焼き

ウインナー

マカロニ（カルボナーラ）

ごはんの記録だけ！

ではでは