腰の具合が少し良くなったので。。

前日の散歩で100段の階段を4回と

周囲1.3Kmのアップダウンコースを4周したが

腰に痛みが出なかった。

それで、気分を良くして

今日は福智山に出かけてきました。

天気は快晴で申し分ありません。

麓から見上げた福智山系です。

福智山は頭だけが少し見えています。

登山口近くの駐車場はすでに満杯です。

ここから少し離れた下の大駐車場に留める。

今日は急登コースは避けて

上野越えコースで行くことに。

普段はWステッキはしませんが

今日は腰の負担も考えてWにした。

アオキの赤い実が美しい。

暫く進むと有名な虎尾桜の分岐点へ

熱くなってきたので、パーカーを脱ぐ。

沢を右や左に見ながら

何度か渡河します。

おおつか林道を横断して

さらに上野越めざして登ります。

上野越です。

ここまでの平均コースタイムは45分ですが

今日は大幅にオーバータイムして倍の85分

無理をしないように慎重に登りました。

ここからはほぼ尾根筋ルート

眺望もあったりします。

明るい陽射しは気持ちがいいのですが

尾根に出ると風は冷たいので

再度パーカーを羽織る。

ちなみに気温は2度

先週の名残の雪

山頂直下の標識

ここまで来ればあともう少しです。

この付近で50人位のグループとスライド

やり過ごして待つことに

やはり、人気の山ですね。

八丁のピークです。

急登コースでくれば八丁越えします。

最後のひと踏ん張りです。

今日は雲一つない快晴

PM2.5も少ないようです。

到着ですが、風が猛烈です。

とてもバーナーで湯を沸かす雰囲気にはなれなかったので

パンを一つかじって下山することに

それにしても山頂は相変わらずの

360度の大パノラマです。

英彦山や釈迦岳・宝満山はもとより

八面山・由布岳・鶴見までよく見えていました。

私は英彦山以外あまり分からなかったのですが

詳しい方が教えてくれました。

気温はマイナス3度ぐらいですが

烈風ですこぶる寒いので

早々に退散することにした。

とここまで、腰に負担を掛けないようにスローペースで

きたのですが

下山時に2度も尻餅をついてしまい

結果、腰痛が再発してしまった。

しかも以前より悪い。

しばらくは、

おとなしくするしかないようです。

腰が痛くなったので登山口にある温泉に入って帰った。

今日のコースです。

 合計距離： 6.69km
最高点の標高： 900m
最低点の標高： 147m
累積標高（上り）： 804m
累積標高（下り）： 756m

という事で暫くはブログの更新はないと思います。

ご訪問はさせて頂きますので

宜しくお願い致します。