立甲、難しすぎで困る件

ボルダリングを始めて、約10ヶ月経過しました。

やっと3級が登れるようになってきました。

ボルダリングの動画を観ていると

肩甲骨を立てるようにする

立甲にたどり着きました。

いろんな動画を観たけど

コツをなかなか掴めず

何十日か経って、やっと左の肩甲骨が少しだけ出るようになりました。

肩甲骨が全然出なくて、

自分にめっちゃイライラして

肩甲骨はがしの動画ばっかり観てます笑笑

今日も肩甲骨周りの

ストレッチして寝ます