胸のトレーニングは
週二回でして…
今日は今週二回目やって
天気もポカポカ気持ちよく
ジムも空いてたので
回数で自己記録目指しました
110キロ…
三回挙がりました
前回と一緒と言う結果でしたが
110キロの後
100キロ×五回
90キロ×五回
70キロ×８回
出来たので力付いたんだと思います
塩分控えめにしてるので
お腹まわりも
すっきりしてきて
最近、変化が実感出来るから
楽しいです
さぁ楽しい夢でもみれるようにワクワクしながら寝よっと
Android携帯からの投稿
胸のトレーニングは
週二回でして…
今日は今週二回目やって
天気もポカポカ気持ちよく
ジムも空いてたので
回数で自己記録目指しました
110キロ…
三回挙がりました
前回と一緒と言う結果でしたが
110キロの後
100キロ×五回
90キロ×五回
70キロ×８回
出来たので力付いたんだと思います
塩分控えめにしてるので
お腹まわりも
すっきりしてきて
最近、変化が実感出来るから
楽しいです
さぁ楽しい夢でもみれるようにワクワクしながら寝よっと
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昨日、兄ちゃんが
飯食べよぉって誘ってくれたんで
お母さんと彼女連れて
神戸まで
僕『なに食べるん
』兄『焼き肉屋の予約入れてるから』
まじで
焼き肉
塩分控えめ生活３日目にしての
甘え
↑行ってきました
生レバーの写真取り忘れた
もぉすぐ食べにくくなるのが残念
ホルモン美味しかったです
〆の冷麺
満足な食事でした
そして今日は
昨日食べたから
トレーニング時のプロテインと
茹で卵の白身5個
その後
軽いウォーキング時に空腹に襲われて
歩きながら（笑）
さぁゴロゴロしながら本でも読もっと
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順調にお腹まわりのお肉が
落ちて行ってる気がする
『もんもん』です
今日の晩御飯もゆで卵の白身を
５つと冷蔵庫の野菜を茹でるのみで
済まそうと考えてたんですが
キリンの脂肪の吸収を抑えるコーラ
買いにローソン行ったら…
こんなものが…
なんか今、逃したら
二度と復活しそうにない
プリンやったので
ついつい購入
味はプリンを食べたいなら
プリンを買うべきで
豆腐を食べたいなら
豆腐を買うべき…
って感じの物でした
さぁ焼き肉食べ放題でユッケ食べまくる夢見れますよぉにって思いながら寝よっと
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