自己ベストでた…やん♪

ジムに携帯持っていって


ダンベルとか


撮って（誰もいない時です）


トレーニングの記録にしてたんですが


最近はハァハァで


余裕ありません


そして今日ベンチプレス…



110キロ


挙がりました


しかも三回


二週間前から


少しメニューを変えて


今日に合わせてやったら


挙がりました


さぁ明日の筋肉痛と闘う準備して寝よっと






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