ジム行ってきましてからのランチタイム♪

今日は

下半身と特にふくらはぎ


鍛えました


どのスポーツでも踏み込んだ後のバネが


重要だと思います


ゴルフも下半身大切らしいですよ


ほんで帰ってきてからの


ランチ

どん兵衛じゃない所が残念ですが


味はほぼ同じです


プロテインは水で溶かして飲んでます


それと

茹でました


さぁペロリとたいらげた所で、仕事の準備しよっと



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