次元上昇ライフヒーラー®︎
若松えり子です。
初出版のお知らせです！
聴くだけで眠くなる
“寝落ち” 瞑想
10/20〜全国書店にて発売
只今、予約受付中
瞑想は難しくない！
【熟睡できる！誘導瞑想音源ダウンロード付】
息を吐いて、吸う。
ただそれだけで脳が整理され、ぐっすり眠れるようになります。
みなさん、“瞑想”を難しく考えすぎです！
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
●Point1
瞑想しながら、考え事をしても大丈夫
●Point2
「無」になんか、なれなくたっていい！
●Point3
トイレに座って1分、深呼吸するだけでもOK
●Point4
瞑想は、脳にとって「休息」の時間
●Point5
雑念が湧いても、そんな自分を受け容れて流す
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
瞑想がはじまった途端、寝落ちしてしまった！
私の瞑想会では、はじめての参加された方の多くが、
瞑想の途中でウトウトされています。
瞑想は脳の疲れをとってくれます。
難しく考えないで、ほんの1分でも結構ですから、
日々の生活に瞑想を取り入れてみてください。
瞑想を行うことで、脳が整理され、睡眠の質が大きく変わっていきます。
そして、寝る前には、私の誘導瞑想を聞きながら、
深～い呼吸をしてみてください。
いつの間にか、心地良い眠りに落ちているはずです。
☆
TikTokバズってます＾＾
見てみてね＾＾☆
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人生に、失敗がないと、
人生を、失敗する
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆
なぜ、この地球に生まれて来たのか。
あなたも、
＼地に足の着いたスピリチュアル／を実践し、
この地球というアトラクションを、
一緒に、じっくり味わい愉しみませんか？
まずは、こちらへご登録ください
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
いつも大変ありがとうございます
