二者択一のコツとは？

若松えり子です

先日のメールレターの反響をいただいた中から

一通、ご紹介させていただきます。

ーーーーー

月蝕の日はいつもに増して、
ピッタリの仕事、住まい、パートナーが見つかるかの不安、心配、疑いで一杯、焦りで不安定でした。
メルマガ頂いて、そうか！と思いました。

アファーメーション大会のように、
夜には、不安、焦りを受け容れ、認めゆるして、解放します、を言ってました。
そしてきっと宇宙からピッタリの仕事、住まい、パートナーがやってくると信頼します、も言ってました。
その間も沢山の妄想に囚われながら、なんでこう思ったんだろうと観ています。

えり子さんの、
「内側で、思い巡らしていることが、そのまま外側で体験する」
が確かに、と納得でした。

今までずっとやって来たのはこれ！ですね。
あと、「焦りや不安から行動しない」にも、ハッとしました。
今、就活中ですが、なかなかこれ！という仕事が見つからず、

希望にピッタリではないが、面接に行ってみよう、は「不安から」じゃないかと、、
「これ！って求人に巡り合える」と自分に言い聞かせていますが、
こうしている間にも不安がちょこちょこ頭をもたげるんです。

自分の中で「見分け」がつかないのは、
不安や焦りから行動していて、本来やることではない場合。
やりたい内容ではあるが、業務や体力的に条件が大変そうで勇気がなく不安になる場合。

今はどっちなんだろうと思います・・・

ーーーーーY様より

ご感想を大変ありがとうございます。

早速ですが、まず、

自分の中で、「見分け」がつかなくなったり、

AとB、どっちなんだろう・・・

と、迷うことって、よくあるんじゃないかと思います。

これはですね、、

わたし自身ももちろん、
自分自身のことは、誰しもが、分かりづらいものなのですね。

何故なら、

自分の目玉は顔に埋め込まれているから
自分の頭のてっぺんから足のつま先まで、
「鏡を通さず」全身を「生で」見ようとしても、
どうしても見ることができないですよね？

だから、

「人を鏡にして、自分を観たり」

「瞑想をしたり」

するわけなのですが、、

「普段から」断捨離できてなかったり、
（耳が痛い方、結構いらっしゃると思いますが；）

自分自身と向き合う時間が、なかったり、少なすぎたりすると、

「本当の自分」

が、分からなくなってしまうのです。

気付けば、

太平洋のど真ん中で溺れる寸前。

とならないよう、

「普段から」瞑想内観していれば、

たとえ、沖の方まで流されていても、振り向いたら陸地が見える。

「あぁ、あそこへ向かって泳げばいいんだ」

と、自分の中心へ戻ればいいのです。

また、
これも、クライアント様によくお話しさせていただくことですが、

断捨離ができていないと、

自分が、誰なのか、
自分は、何をしたいのか、
自分は、何をしに生まれてきたのか
自分の課題、テーマは何なのか

自分自身が、よく見えず（観えず）、よく分からず、

何となく、人生をやり過ごしてしまうのです。

今は、物に溢れた時代。
情報に溢れた時代です。

ものがなかった時代ではないのです。

しっかり、自分で、
要るもの要らない「もの」を整理していかないと、
「もの」に支配されてしまいます。

何となく、生活を送る

のではなく、

しっかり、自分の人生を送りたい

ですよね？

では、こういった「もの（人）」に支配されずに
自分自身の人生を生きるには、どうしたらいいのでしょうか。

例えば、

「AとB、どっちかなぁ～」と、二者択一を迫られた時なども、

「普段から」の瞑想内観や、断捨離ができていれば、
そうそう悩んでいる時間も短くて済むのですが、

いったん、

そういった「悩み癖」を受け容れ、
じっくり自分自身と向き合う時間をつくってください。

それからです。

向き合う時間を端折ろうとするから、
太平洋のど真ん中、になってしまうのです。

忙しい時ほど、内観です。

焦らないことが、実は一番の近道なのです。

具体的には、

Aを、

言って感じる
書いて感じる
想像してみて感じる

次に、

Bを、

言って感じる
書いて感じる
想像してみて感じる

AとB、それぞれ、どんな感じがしたか。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

「どっちが、心地よく感じたか」
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

これが、答えです。