めんげん

おはようございま～す
今日もドンヨリ～なかなか気分も晴れない～ﾑｰ
沖縄しか梅雨はいってないんだってー

実はここ数日蒸し暑かったので、冷え取りの基本を忘れてめっちゃ油断してました。

そしたら昨日・・・10分に一回トイレに立つ・・・・っコレは？？！！
「膀胱炎ヽ（´Д｀ｌｌｌ）ノﾔﾊﾞｲｯ！！！」←もう症状でてるやん！？

このままではやばいですよ？！
なので昨日はネットで「膀胱炎・冷え」を検索・・・「あぁ、なるほど」

でっ！昨夜からまた基本をきちんと実践。

☆シルクのレギンス・コットンのレギンス
☆シルク5本指・ウール5本指・シルク丸・コットン丸
☆ウールのレッグウォーマー

上着は～
☆シルクのタンクトップ
☆インド綿の半袖

☆寝る時は湯たんぽ
☆いつも以上に半身浴

ほとんど冬仕様

ですが、お陰で症状が治まった
これもめんげんだったみたいですね。。。冷えの恐ろしさを実感！！

夏でも冷えには十分注意しなきゃ