捨てる ／ 大切なものを知るために
自分の大切なものを知るために、不必要なものを捨てる
では、不必要なものは一体なんなんだろう？
不必要なもの・事をふせんに書き出すワークを繰り返しています。
「捨てること」
「やるべきでないこと」
「幸せでないこと」
というテーマで書き出していますが、どんどん増えていっています。
そして、それを実際に捨ててみる。
捨てる事自体が難しい、
捨てられないまま残るものもあるけど
なるべく捨てる・やらない
「嫌な人と付き合う事」
「悪口を言う事」
「タンスの奥にしまわれているもう着ないだろう衣服」
「もう読まないだろう本」
「もう聞かないだろうＣＤ」
「マイナス思考の人との付き合い」
「必要のないこだわり」
「興味のある事に興味のあるふりをする事」
「答えのない心配」
「嫌な駆け引き」
「余計な詮索」
「残業」
「人への期待、こだわり、べき論」
「もう電話しないだろう携帯メモリ」
「意味もなく効果も薄い毎月の固定出費」
「『本当の自分』の存在への期待」
「見込みの薄い顧客訪問」
「無駄だと思う会議」
「下請け仕事」
「人の損になること」
「決めつけること」
「人や物に執着すること」
「他人にどう思われているか気にする事」
「嫉妬する事」
「恨むこと」
「焦ること」
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などなど
たくさんあるので、ちょっと書いただけでもこんな感じ。
こうやって、捨てて捨てて捨てて捨てていく事によって
自分の大切なものが徐々に見えてきます。
この捨てるワークと確認はずっと続けて行こうと思っています。
