ランスタート
それでもパリは活動している人達が
いるので走りやすいです
パリに来て翌朝は1㎞のインターバルを
5本入れて走ったので今日も
インターバルを1㎞5本を混ぜて
20㎞走りました
いつもは同じコースを使って
インターバルをやるので距離感が
分かるんだけど
ここでは時計で距離を見ながらの
インターバル
慣れない場所って事もあると思うけど
全然ペースアップできていなかった😵
心の中に観光気分が入り込んでいる
どんな環境でも、しっかりトレーニングが出来ないと
レース に対応出来ない
気持ちをコントロールできていないですね
ランの後はホテルのジムでバイク40分を
やりました
これから朝食を食べて、お出かけです