今日は箱根バイク80㎞
スイム2.5km
ランはトレッドミルで45分
筋トレ
今日は箱根バイクに行ってきました
目的は持久力を上げる事とペダリングの向上！
ペダリングの引き上げを意識して
回す回す
意識してやった事もあって
タイムの短縮にも繋がったー👍
まあ、まだまだですけどね
地味にコツコツやっていきます
これが大事
箱根はツツジが咲き始めていました
GW辺りは楽しめそうです
毎年箱根ホテルの脇を自転車の練習で
通りながら楽しんでいます
少しくらい楽しみがないとね