今朝はバイク30分その後ラン15分
×4本 繰り返しやるのって大変
トライアスロンの練習です
バイクに乗った後、走ると
ペダリングの感覚が脚に残っていているので
スムーズ に移行出来るように
するための練習です
初めの頃は違和感ありありだったけど
人間って順応性があるんで
慣れるんですよ😀
とは言え時々やって感覚を養はないと
そしてレースに備えて、ウエットスーツを
着て泳いでみました
ウエットスーツ効果って本当凄い！
今更だけど着て泳いだらタイムが
速い速い〜
500ｍで1分以上速っ！
逆にストリームラインがしっかり出来ていれば
そんだけ速く泳げるって事だよね‼︎😨
ストリームラインの大切さを
思い知らされた