こんにちは
お元気ですか？
藤沢市は今日も雨です
今日は湘南台でkundalini yoga🧘♀️
ご参加いただいた皆様
どうもありがとうございました
呼吸と身体の動きを合わせて
身体を強くしなやかに
そして呼吸を深めていく
今日は特にお腹をしめる
大腸を刺激する少しハードな練習でしたが
みなさん思い思いに頑張ってくれました
難しいわぁ
いつもいつも勉強になります
yogaにはたくさんのポーズがあります
好きなポーズ嫌いなポーズ
得意なポーズ苦手なポーズ
知ってるポーズ知らないポーズ
好きなポーズ得意なポーズは
楽しく練習できますよね
それでは嫌いな苦手なポーズには
yogaは奥が深いんです
7／31（日）は府中市晴見町で
yogaクラスを開催します🧘♀️
7／31（日）10：00〜
場所：府中市晴見町の集会所（ご連絡いただきましたら、詳細をお伝えします）
持ち物：
・ヨガマット（大きいバスタオル可）
・動きやすい服装
・水分
・マスク
料金：
1,500円（初回限定1,000円）
コロナ対策としまして
・手の消毒（用意してます）
・マスク着用
・換気（様子見て換気しながら冷房使います）
・蜜を避けるため6名まで
ご連絡お待ちしています
monmo_garden@hotmail.co.jp
rina
明日からムスコの
来週の水曜からムスメの
夏休みがはじまります🌻🌈
コロナがまた第七波がきてるとか…
みなさんも夏本番へ向けて
お身体大切に
元気にいきましょうね
いつもありがとうございます
Terimakasih★namaste...
rina