断食道場最終日その１

朝食

普通食。

酵素小豆玄米ご飯、アジ、地のりと豆腐の味噌汁、ピーマンとじゃこの炒め、ひじきと人参と豆の煮物、ニューサマーオレンジのゼリー


これ全部で５００kcal。

ヘルシ～

毎朝これくらい取ると良いそうです。