毎週水曜日のBrightnessジムは石司晃一選手の初心者キックボクシングクラス。 | 門馬秀貴オフィシャルブログ「門馬秀貴の “気まぐれ”日記」Powered by Ameba
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

毎週水曜日のBrightnessジムは石司晃一選手の初心者キックボクシングクラス。

毎週水曜日のBrightnessジムは石司晃一選手の初心者キックボクシングクラスビックリマークアップ


2人1組でミットにパンチとキックを打ち込み合い、同じくパンチとキックのディフェンス練習まで細かい動きやテクニックを石司選手が分かりやすく指導してくれてましたビックリマークアップ


{A6A6C099-A0F8-4BE9-99CB-E4F2F542E61E:01}


{B4DFC7B0-73C0-46C2-91C0-846925AC43A0:01}


{6D03C3BF-9F2D-4168-950E-644640E07956:01}


{96A35A6C-E718-455D-B223-CC04A3704D16:01}


{8025F1C9-4B73-4F6B-91F2-74995E90A44B:01}


〆の筋力トレーニングはこちらを20回。


{B20398D8-1350-4B6F-A8BA-9C570E00E69A:01}


{2B4F48D1-5A2E-4B5E-AA6A-61A1F18DBE03:01}


お疲れ様でしたビックリマークアップ