今日のBrightnessジム。

サンドバッグ打ったり、お互いにミットを持ち合ってパンチの練習などの打撃クラスから始まり。





絞め技や関節技などのグラップリングテクニッククラス。




好きなクラスに参加するもよし。




全部参加するもよし。




今日も楽しく、活気があるBrightnessジムでした。




そして帰宅してからの～。





今日はチーズロールケーキ。