Brightnessジムでヨガクラスが始まります。

６月よりヨガクラスが始まります。

お時間の合う方はぜひご参加ください。

お待ちしております。


【クラスの内容】

ヨガの基本的なポーズ、呼吸法などを練習します。

体の柔軟性と強さをつくり、より良い呼吸を身につけていきます。

生徒さんお一人おひとりとコミュニケーションをとりながら、それぞれの体調やペースを大切にしますので、初心者から経験者の方まで安心してクラスにご参加いただけます。


【ヨガの効果】

・体の柔軟性、強さをつくる。
・肩こりや腰痛、冷えを軽減または解消。
・リラクゼーションと疲労回復。
・ストレスを低減させる
・集中力を高める
・自分を深く知り、自身の成長につながる。



【スケジュール】

６月より毎週木曜日
※５月２５日火曜日にプレクラスをします。

【時間】
11:00～12:00

【講師】
森田尚子
http://ameblo.jp/morita-naoko/


【参加費】
入会金：3150円
月会費：5250円

ドロップ・イン（１回）：1500円

体験（初回のみ）：1000円


【定員】
8名


【持ち物】
動きやすい服装
※更衣室あります。

【お問い合わせ】
info@yogini-nao.com
森田まで