今年の３月末からやさしいヨガに通っています。
一週間に一回ありますが２回しかやすんでおりません。
私が最高齢ですが赤ちゃんを連れてきてる若い方も入れて３０名近く会員がおり
公民館にて和気藹々のサークルです。
腹式呼吸のお陰で声を出すのが楽になり朗読にも役に立っています。
３０分近い朗読もクリアーしまして感謝です💛
皆さんに励まされて続けて来ました(^^♪
毎週毎週が楽しみにしてます(^^♪
成果が出てきて、これからも長く続けて行きたいと思っております。
元気で３姉妹の再会を願っております。
ヨガの先生に心から感謝致します💛💛