ブログ記事一覧｜明日どこ走る？ -28ページ目
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明日ど こ走る？
文化部経験しかない運動音痴ランナー、サブスリーのその先を目指す。
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低酸素筋トレ、180分ジョグ（2021.08.13）
インターバル走400m×10（2021.08.12）
80分ジョグ、低酸素トレミ傾斜練（2021.08.11）
80分ジョグ（2021.08.10）
MK練15kmビルドアップ走＋60分ジョグ（2021.08.09）
120分ジョグ（2021.08.08）
100分ジョグ、5kmジョグ（2021.08.07）
LTインターバル走2,000m×4（2021.08.06）
85分ジョグ、低酸素神経系トレ＋トレミ傾斜練（2021.08.05）
90分ジョグ（2021.08.04）
LTインターバル走1,500m×6（2021.08.03）
70分ジョグ（2021.08.02）
180分クロカンジョグ（2021.08.01）
120分ジョグ（2021.07.31）
インターバル走400m×10（2021.07.30）
80分ジョグ、低酸素神経系トレ＋トレミ傾斜練（2021.07.29）
低酸素体幹トレ＋トレミジョグ、70分ジョグ（2021.07.28）
LTインターバル走1,037m×8（2021.07.27）
70分ジョグ（2021.07.26）
うっちー練7km＋7km＋6km、バイク35km（2021.07.25）
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