晩ご飯を食らう

筋肉が喜ぶ









チキン









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アンチョビソースで









いただく









最高です！！









野菜たっぷりだー









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パンといただく









パンとチキンと合うねぇ～









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オリーブオイルはえらいねぇ～









美味しいパンを









5倍は美味しくしてくれる









よし、懸垂だ！！




モンキッキー