仕事で疲れた体に鞭打って
夕ご飯の用意
子どものお世話
寝かしつけ
疲れた体に鞭打って
明日の準備
夕ご飯の片付け
休みの日も本当はもっと寝たいけど
疲れた体に鞭打って
いつも通り起きて、朝ご飯の準備
子どもは休みの日ほど早起きなのはなぜ・・
もう鞭打ちすぎ
患者さんの身体は労って、ケアするのに
なんで自分の体には鞭打ってるのかな・・泣
なによりも大切な自分の体なのに。
もう私、夕ご飯作るのやめよ。
夕ご飯毎日ほっともっとにしよ。
そしたら
作る時間
片付ける時間
があく。
子どもとゆっくりお風呂に入る時間ができる。
掃除も元気な日もルンバに頼ろ。
そしたら
ゆっくり休む時間ができる。
休みの日の朝ごはんは旦那にまかせよ。
そしたら少しゆっくり寝れる。
自分に優しく、甘くていい
鞭はすてます
ポイっ
ポイっ自分が我慢をしていると
患者さんにも我慢を強いるようになってしまう。
子どもにも我慢を押し付けてしまう。
無理をしない。
我慢をしない。
私にできることからひとつずつ
やめていく