まずはセルフチェック！！
今回は
ホルモンバランスが乱れている時に起こる不調に当てはまるか
セルフチェックしてみました！！
前回のブログに記載している
記事をもとに↓↓
・PMS
・体重の変化
・疲労感
・イライラ感
・脱毛？
ですかねぇ
そして、
これが乱れる原因として
・ストレス
このストレスってホントあいまいな表現だなー
って思いません？
ひねくれてるのかもだけど
なにかあれば、ストレスが～って
ひとくくりにして終わらせてる感
さぁ、次行きましょう
・睡眠不足
これは、ついつい夜更かし
しちゃいます
子供が寝た後の
静かな時にゆっくりしたい
・運動不足
運動もできてないですね
買い物も
車を使うことがほとんどです
・病気
これは、脱毛も入りますかね？？
・加齢
ここは仕方のない領域ですね
ここに上げている
不調は
ここ数年ってわけでもなく
仕方ないかって感じで
向き合ってきてる
症状というか
毎日を生活してる中で
疲労するし
イライラするし
誰でもあることだよなー。
って思いますよね。
そのだれでもあり得る
症状で
ホルモンバランスの乱れ
が起こり
脱毛につながる・・・
やっぱりこれだけが原因ではない
けれど
1つずつやれることを
ですね
こつこつが苦手な私ですが
この不調の原因となるものを
少しずつ改善していきたいと思います！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました