昨日、ジュガのレッスンに行きました。
いつもベーシックというコースに通っているのですが、昨日は陽ジュガという新しい題名に惹かれて、新レッスンしてみました。
それがストレッチ中心のなかなかハードな内容で、やってる最中身体がバキバキ言うし、筋肉が動きについていけず泣きそうでした。
ジュガに行くまで穏やかな一日だったのに、終わってから買い物や実家に行ったり、しいたけ占い上半期の勉強会を家族でしたり、急に猛烈な忙しさになって、さすが！師も走る師走！と思いました。でも、なんか疲れすぎて楽しめず、それどころかイライラしてる自分を感じたのです。
あっ、やりすぎちゃった！
気が足りなくなってる。
とわかったのはもう夜中。
速攻寝たけど、眠りもイマイチ浅かった〜
運動はしたかったから良かったんだけど、疲れるまでやっちゃダメだと体感した。特に、一年の中で春、夏に使った気を回復させる冬は休む時間の方を中心に考えて動こうと。
12月は忙しいのは間違いないけど、なるべく師を走らせない師走にしようと思います