昨日、聴いてすごく面白かった。
昨日の話の中で、小さいことでもいいから、感じたことをこまめに発信してみようとあったので、書いてみます。
ドキドキ💓
昨日、yujiさんが最近、歩き瞑想、早寝早起き、アーシング、コーヒー飲まなくなったをやっていると話していて、自然と自分の気を整えているのがすごいなと思いました。
私も22時就寝、20時からあまりＰＣ観ない、お風呂にトルマリンを入れてみる、朝ホットタオルで足をあっためるなどを5月中旬くらいからやってます。
少しずつ気が整ってきた気がするけど、それより今は新しいことやってるのが楽しいです。
7月末まで色々やってみよー