ダイエットします。By 旦那

ダイエット決意表明

煙草辞めて１年半が経ちました

体重は増えました

なので。

先日からランニング兼ウォーキングを始めました。

三日坊主にならないよう自分を追い込みます

仕事から帰ってきたら走りに行ってます

無理をせず、ほどほどに走って歩いてます。

しかし、足腰が痛いです

今日も走ってきました

目標は５キロダウンで頑張ります

出来る限り頑張って走ります