あんだけプ ール行ったのに夜更かししました。
なので、午前中にジム行ってません。
ダメ。
夜更かし禁止します。
｢夜更かし禁止令｣
一．早く寝ること
一．色々調べ物を23時以降しないこと
一．寝る2時間前までに筋トレしておくこと
守れるわけないですね。
守れたら今日起きてるだろうし。
あー、肩こってる。プールかなー。
歯医者行って親知らず抜きます。
以前、下の歯を抜いた時は1時間くらいかかったから。
歯ぐき切るわ、金づちで割るわ、ペンチで抜くわ。
顎外れそうだったよね。
痛そうな話してすみません。
さ、用意しよ。
歯医者さくっと終わったらいいな。
そしたら、次の予定まで、部屋で筋トレしよー。
では、おしまい。
りうへい。