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『恋愛トリセツ』ラボ／恋愛深掘り学者の
みゆきです🙋♀️
深掘り恋愛学者と名乗る理由ときっかけ
今回はなぜ、恋愛をテーマに発信しようと思ったのか改めて書いていきたいと思います
①自分の心を無視してきたことに 30歳半ばで気付く
②日常の自分の行動と感情を観察するようになったら、勝手に自己肯定感が上がった
③もっと自分の感情を知りたくて、感情の浮き沈みが激しい恋愛のステージに敢えて向き合った
④自己対話（自分観察）の深掘りが面白すぎて、実験結果を周りに話していたら、『深掘りの深さが深い』と言われるようになる
①と②はこちらでも書いてます
なので、③から説明します
③もっと自分の感情を知りたくて、感情の浮き沈みが激しい恋愛のステージに敢えて向き合った
自分の行動と感情の観察（自己対話）がだんだん楽しくなってきた頃
恋愛したいって自然に直感で思いました
その時
『え、ちょっと待って、恋愛したら感情めっちゃワサワサするやん
それって、もっと自分のことわかるやん
』
って、思いました（はい、変人ですw）
要は、自分の感情を無視してきたから
自分をもっと知ってあげたくて
もっと、自分に寄り添ってあげたくて
だから、恋愛したい‼️がで出来たんだと思います
そこから、マッチングアプリに登録して
登録したことすらもワサワサして
会うまでにもめちゃくちゃ色んなプロセスでザワザワして
悲しいやショック、寂しいというネガティブな感情すらも、私の観察対象だから
上で俯瞰して観察している私は
『ふむふむ、なるほどなるほど』
（←本当にこんな表情してるイメージ）
っていうスタンスで
ずっと主観の私と俯瞰の私との対話が面白いから、新しい感情や予想外の感情が出てきたら上の人が嬉しくなるんです、ネガティヴであっても（←やっぱり変人💦）
だから、自分のことがよくわからないって思ってる、昔の私みたいな人がいたら
恋愛は感情の起伏が面白いから
オススメしてるんです💕
もちろん、昔の私みたいに自己肯定感低くなくても、みんなにオススメですけどね
ただ、主観 vs 俯瞰の視点は自分を知ること（自己対話）する事にとても大切
④自己対話（自分観察）の深掘りが面白すぎて、実験結果を周りに話していたら、『深掘りの深さが深い』と言われるようになる
深掘り癖（自己対話）も板についてきたら
どんな感情が出てこようとめちゃくちゃ面白いから、周りに喋るようになりました
マッチングアプリであった男性の事
私からどんな感情が生まれて
どんな風に分析して
どんな風に行動話起こして
どんな結果が出たのか
（友人には恋愛のPDCAやってるねって言われた💦）
性に対する自分から出てきた価値観や
価値観から紐解く根深い思い込み
思い込みから見つかった新しい価値観
こんな話を楽しそうにしてたら
周りの友人やお客さんが
『私も実は〇〇に悩んでて
』と
今まで誰にも話せなかったようなディープなお悩みを打ち明けてくれるようになりました
例えば
子供がもう既にいて、これ以上は考えてないけど、旦那さんとの間に3回妊娠しておろしたことがある
好きな人が居ていい感じにはなったんだけど、そこから進まない
彼氏が欲しいけど私の歳だと相手にしてくれなそう
きっと、近しい人には話せなかっただろうなって事まで、打ち明けてくれることが多くなりました
その流れで、その方の心の奥をゆっくり紐解いていくと、
『すごく新しい気付きがあった』
『心が軽くなった』
『私なんてって思ってたけど、なんだか自信が湧いてきた』
『彼氏に話すの怖かったけど、その言い方なら伝えられる気がしてきた』
こんなフィードバックを貰えるようになってました
と同時に、深掘りが深いと言われたり、
地層学者みたいだねと言われるようになり自分でも気付かないうちに
自分を研究する学者みたいになってました
まとめ
これが、『深掘り恋愛学者』と名乗るきっかけと理由です
今回の記事は、より私のこだわりや
私自身について伝えたい衝動にかられたので
ここまで読んで頂けて嬉しいです💕
声だとより熱量も伝わるかなと思って
音声ブログstand.fm （ラジオ）でも
収録しました
（実は２月から始めてました）
是非聴いてください
そして、今現在も自己対話（自分深掘り）は引き続き続いてて
これは人間として生まれた以上
肉体がなくなるまで続きす
ただ、やり方さえマスターすれば
どんな人と付き合ってても、ブレない芯ができます💕
私が私のことを溺愛してきたからか
今のパートナーはウザいくらいに溺愛してくれます
それもこれも、自分をちゃんとたいせつにする事にコミットしたからだと思ってるので
自慢とかではなく、実験した結果がこんな感じで出るんだなって感覚です
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