『あなたの中の本当の願いを見つけ、理想の彼に愛される未来を手に入れる』研究室🧪🧬
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『恋愛トリセツ』ラボ 恋愛深掘り学者の
みゆきです🙋♀️
相手にされない⁉️ 心の隙間の埋め方
『パートナーに構ってもらえない…』
これは、男女共に感じたことがある人
少なくないと思います
もし、あなたが今のパートナーが不満で
他に探そうと考えてるのなら
まずはその隙間を別の人で埋める前に
パートナーとちゃんと向き合う必要があります
そして、パートナーと向き合う前は
『何が嫌なのか?』自分と向き合って
自己対話する必要があります
今のあなたは彼のどんなところに不満がありますか？（不満）
触れようとしても拒否られたから嫌だった
LINEの返事が無いから悲しい
なかなか会える時間が無いから寂しい
将来を考えてくれてるかわからないから不安
そして、その不満を伝えるのが怖いんですよね？
もしかしたらこんな事思ってるからでは無いですか？（恐怖•不安）
重たい女に思われるたくない
ワガママだと思われたくない
迷惑かけてしまうのではないか
不満だけ伝えるとたしかにワガママっぽく聞こえてしまったり、彼を批判してるように受け取られてしまう事もあります
私のおすすめのコミュニケーションは
恐怖に思ってることこそ本音なので
そこも一緒に伝えること
【例】
『こんなこと言うと、ワガママになってしまうんじゃ無いかって言うの怖かったけど、◯◯君に会えたら嬉しいな
日曜日の夜◯時は予定空いてる？』
伝えずに察してよと思う気持ちも分かりますが
思ってることは伝えないと伝わりません
ポイント① 不安に思ってた事を伝える
不安に思ってた事も一緒に伝えると、あなたの心がホッとしてくれます
この、ホッとした気持ちになる事が大切
願望だけを伝えようとすると、まだ不安が癒えないままのドキドキした気持ちで伝えることになるので、不安を引き寄せるような返事が彼からも返ってきます
ポイント②逢いたいと思ってる事を伝える
これは、シンプルに伝えたい事ですよね
ポイント③具体的な日にちを確認する
結果タイミング合わない時もあるかもですが、男性は具体的に伝えないと伝わりません
『会いたい』だけ伝えるよりも
『どんな風に会いたいのか?』
『いつ会いたいのか？』
なるべく分かりやすくしてから伝えましょう
ポイント④答えは期待しない
私がいつも伝えたいのは、相手をコントロールするコミニケーションではないです
どんな言葉を使うか伝え方は凄く重要ですが
返事がすべて期待通りでない事もあります
『彼にも選択肢があるしな』
『返事きたら嬉しいけど、来なくても受け入れよう』
『こんなに本音を伝えても、適当にされるんだったら、それって理想の人じゃないが分かるから実験だと思って行ってみよう』
と言うマインドセットになってから伝えてください
もし、ここまで本音を曝け出しても
彼からの誠意が見られない場合は
執着する必要のない人です
もう一度、自分の理想のリストを振り返りましょう
まとめ
今のパートナーに不満がある方
自己対話が必要です
そこから出てくる不満の裏には
伝える恐怖や不安があるはず
まずは自分を大切にするために
不満、恐れ、不安がなんなのか？
自己対話していきましょう
自分を大切に出来たら
彼からも大切にされます
必ず今の彼とのパートナーシップが良くなります
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