【ビオスチーム】汗のでかたの変化

おはようございます  リリーです

昨日は新月でしたね🌑

新月はデトックスにいいと言う事で

親子でビオスチームでたっぷり汗をかきました

はぁ〜幸せ

小さい時交通事故で

背骨がズレた事があり

筋肉が衰えたらギクッ

出産後は歩けなくなった事もあります

なので、メンテナンスはずーっとしてました

歩いたりヨガしたり

筋トレも気が向けばやる

でも……年齢には勝てない

元気に動く為の運動で疲れる

毎日お酒を飲むし

きっと更年期もあるんでしょうね

どんどん太るし

浮腫みが酷い

娘の体調のおかげで出会った

ビオスチーム

初めての時。

欲張りな私は、50分でお願いしたのですが

40分が限界でした

そんなに汗はかかず

ぐったり

(温泉でのぼせたような感じになりました)

自覚があまり無かっただけで

意外に疲れはたまっていたようです

コレを見逃すと不調に繋がったんだろうな〜

しばらく水分補給して休憩

15分位で元気になり、

その後、1時間位歩いて帰りました

歩くの大好きなんだけど

いつもより、

爽やかっていうか……幸せ〜な感じでした

その後

お腹の中が軽い

浮腫みとれてる

耳下腺のコリコリがない

あれ小顔になってる

肌がふわふわ

で……虜に

ビオスチームを我が家に迎え

1ヶ月

3、4日に１回のペースでしてるかな？

初めは40分過ぎた頃から汗をかきはじめ

60分ではたっぷりスッキリ

頭使い過ぎてる時とかは、

汗の出方が極端に少なくて

身体って不思議

今は30分でもジャバジャバ汗をかきます   

こんな感じです

でも50分位から、急に幸せ〜ってなるんで

毎回60分位はしてるかな……

よもぎ蒸しは30分で

エアロビ3時間分の消費っていうから

期待大です

しかし、

ビオスチームは

菌を纏う(まとう)のが目的

コレについては、また今度

本当は独り占めしたいけど……

タイミング良く小部屋が出来たので

サロンを始めました

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