一日の業務の中で、
昼食後の眠気に
悩まされる人は多いでしょう。
食後の眠気は、
人の消化器官に血液が集中するため、
頭への酸素不足が起こるためと考えられています。
最近では、
就業意欲が低下する午後三時頃に、
十分間ほどの小休憩を設置して、
軽く体操をする時間としている企業もあります。
もちろん個人的な努力も必要です。
午後の眠気に悩まされていた
オフィスワーク中心のＭさんが同僚に相談すると、
眠気に襲われる時間帯に、
十分ほど窓を開けて
換気をしたほうが良いとアドバイスを受けました。
新鮮な空気を脳に取り込むことによって、
Ｍさんの仕事の効率は着実にアップしました。
細胞の一つひとつが活発に働いている表われでしょう。
人は常に呼吸をして生きています。
新鮮な空気を吸うことによって、
私たちは生かされているのです。
今日の午後は、
新鮮な空気を吸い込み、
脳の働きを活発にしていきましょう。
昼食後の眠気に
悩まされる人は多いでしょう。
食後の眠気は、
人の消化器官に血液が集中するため、
頭への酸素不足が起こるためと考えられています。
最近では、
就業意欲が低下する午後三時頃に、
十分間ほどの小休憩を設置して、
軽く体操をする時間としている企業もあります。
もちろん個人的な努力も必要です。
午後の眠気に悩まされていた
オフィスワーク中心のＭさんが同僚に相談すると、
眠気に襲われる時間帯に、
十分ほど窓を開けて
換気をしたほうが良いとアドバイスを受けました。
新鮮な空気を脳に取り込むことによって、
Ｍさんの仕事の効率は着実にアップしました。
細胞の一つひとつが活発に働いている表われでしょう。
人は常に呼吸をして生きています。
新鮮な空気を吸うことによって、
私たちは生かされているのです。
今日の午後は、
新鮮な空気を吸い込み、
脳の働きを活発にしていきましょう。