日常の中で、
ちょっとしたイライラは誰もが
普通にありますが、
それをストレスとして
背負い込んでしまうことはないでしょうか。
「人間関係」
「仕事のミス」など、
ストレスの要因は様々です。
最近は、
乗り物の中で携帯電話で話す人を見てとか、
満員電車で足を組んだり席を
独り占めにしている人を見て、
ストレスを溜め込んでいる人も多いといいます。
怒り、
恐れ、
焦り、
心配、
憎しみ、
悲しみといったマイナスの感情は、
肉体にも影響を及ぼし
病気の原因ともなります。
ただしイライラの内容は同じであっても、
反応する側の対応によって
ストレスの影響は増減します。
些細なストレスであっても、
それが蓄積されると
心身に不調を引き起こします。
それをはね返すのが
「明朗な心」です。
明朗は決断力を養い、
気力を生み出す元となります。
物事を明るく受け止める心こそ、
健康の大きな決め手となります。
マイナスの状況で明朗な心を持つのは、
容易ではありません。
しかし明るく受け止めることを意識していると、
必ずやマイナスを突破する時が来るものです。
ちょっとしたイライラは誰もが
普通にありますが、
それをストレスとして
背負い込んでしまうことはないでしょうか。
「人間関係」
「仕事のミス」など、
ストレスの要因は様々です。
最近は、
乗り物の中で携帯電話で話す人を見てとか、
満員電車で足を組んだり席を
独り占めにしている人を見て、
ストレスを溜め込んでいる人も多いといいます。
怒り、
恐れ、
焦り、
心配、
憎しみ、
悲しみといったマイナスの感情は、
肉体にも影響を及ぼし
病気の原因ともなります。
ただしイライラの内容は同じであっても、
反応する側の対応によって
ストレスの影響は増減します。
些細なストレスであっても、
それが蓄積されると
心身に不調を引き起こします。
それをはね返すのが
「明朗な心」です。
明朗は決断力を養い、
気力を生み出す元となります。
物事を明るく受け止める心こそ、
健康の大きな決め手となります。
マイナスの状況で明朗な心を持つのは、
容易ではありません。
しかし明るく受け止めることを意識していると、
必ずやマイナスを突破する時が来るものです。