寒いこの時期は、
特に布団から出られない人が多いようです。
「あと五分だけ」と、
なかなか起きられずにいても、
朝は必ずやってきます。
一日のスタートをだらだらと遅らせていては、
良い日を迎えられません。
サッと起きて、
まず顔を洗い
「さあ、今日も働くぞ」
という気持ちを駆り立てましょう。
倫理研究所創立者の丸山敏雄は
「やると決心すれば、
あとは簡単なものです。
ただやればよいのですから」と言います。
つまりやればできるのです。
例えば朝起きたら顔を洗うという行為は、
今ではただの習慣になっていることでしょう。
このように、
一つの行為をスタートのきっかけにするのです。
目覚めを良くすると、
その日一日の働きも良くなってきます。
人間の脳は目覚めてから
二～三時間を経て活発に動き出すのです。
朝スッキリ目覚めないために、
脳にエンジンがかからず、
時間を無駄にするのはもったいないものです。
朝は一日のスタートです。
目覚めたら躊躇なく起き上がり、
仕事や私生活の充実を図っていきましょう。
特に布団から出られない人が多いようです。
「あと五分だけ」と、
なかなか起きられずにいても、
朝は必ずやってきます。
一日のスタートをだらだらと遅らせていては、
良い日を迎えられません。
サッと起きて、
まず顔を洗い
「さあ、今日も働くぞ」
という気持ちを駆り立てましょう。
倫理研究所創立者の丸山敏雄は
「やると決心すれば、
あとは簡単なものです。
ただやればよいのですから」と言います。
つまりやればできるのです。
例えば朝起きたら顔を洗うという行為は、
今ではただの習慣になっていることでしょう。
このように、
一つの行為をスタートのきっかけにするのです。
目覚めを良くすると、
その日一日の働きも良くなってきます。
人間の脳は目覚めてから
二～三時間を経て活発に動き出すのです。
朝スッキリ目覚めないために、
脳にエンジンがかからず、
時間を無駄にするのはもったいないものです。
朝は一日のスタートです。
目覚めたら躊躇なく起き上がり、
仕事や私生活の充実を図っていきましょう。