早寝 早起き 朝ごはん

本を読んだ中より

家庭が夜型の

生活習慣になっている中で

子供も夜型の生活になり、

朝はギリギリまで寝て

朝ごはんを摂らず家を

飛び出ししていくケースが

増えているそうで

そうして子供たちの

学習力低下を防ぐ意味もかねて、

ある研究所の統計によれば、

朝ごはんをきちんと、食べる子、

食べない子では記憶力や

集中力に著しく差があったそうで

社会人である自分は職種柄、

早寝・早起きを得意なのですが、

出来ない人も居ますが、

子供のみならず

早起きをして朝食を摂り、

仕事に取り組む万全な準備する事が

責任ある社会人としての基本だとおもう

寝不足は仕事の効率も悪くなるし

事故にもつながりかねないから

次世代を担う青少年のお手本となるように

自分はせめて良い生活習慣を

身に着けようと努力しています