世界中の家族を
笑顔にする助産師あい です。
愛知県春日井市から
愛を込めて
ファスティング置き換え期
一日一食です。
この時
消化に悪い
特に
油と甘い物はNGでした。
私は…
「わ〜い！食べれる」と
心が踊ってしまい(笑)
ちょっと食べ過ぎてしまいました…
食べ過ぎて感じたのは…
体が重い…(ﾟ∀ﾟ)
(あくまで個人的な感想です)
食べ物でこんなに
体が軽く感じたり
重く感じたり
始めての体験でした…
食べ物を食べ始めると
ついついあと少しの癖(笑)が
出てしまいました…
今回の反省点です。
ただ、この11日プログラムをやってみて
体は
食べた物で出来ているんだなぁと
実感できました。
食べ物が溢れていて、
どこでも、なんでも食べれる時代に
あえて食べない選択肢をすること。
企業家の中では、
ファスティングが普通になっているという
話を聞いたことがあったのですが
必要なものだけ吸収し
不必要なものは
感謝して
手放す(o^^o)
そうやって
企業家の方は
自分に、一番合う選択肢を
探っているのかな？と
ファスティングを通して学んだことでした❤️
そんな
必要な選択だけできる
人になっていきます
※ファスティングは、知識と経験のある方の
フォローのもとで、行うことをオススメします。
詳しく知りたい方は、
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