世界中の家族を
笑顔にする助産師あい です。
愛知県春日井市から
愛を込めて
ファスティング
ついに
期間は3日です。
1日目
普通に元気！
私にとって、ファスティング中の
家族の料理を作ることが耐えられるのか？
という心配が一番強かったのですが、
大丈夫！！でした。
1日目は余裕(o^^o)
しか〜し、
2日目(ﾟ∀ﾟ)
夕方から、なぜか冷や汗が…💦
これはおかしい？と
アドバイザーの方に、連絡。
低血糖もしくは
ミネラル不足では？？と
ミネラル豊富の
玄米ファイバーを飲み
その日は
早めに就寝。
ちょっと辛かったですが…
朝起きたら
いつも通り元気(o^^o)
むしろ、体が軽く
いつもより軽やかでした(o^^o)
3日目
昨日の体の重さや冷や汗は、なく…
元気！
今日も、1日
バタバタと行動して
家族の夕食も作れました！
明らかにこれ！
という感じはわからないですが
体は軽い気がします
(あくまで個人的意見)
一番、大切という
さて
回復食は
どうかな？(o^^o)
