世界中の家族を
笑顔にする助産師あい です。
愛知県春日井市から
愛を込めて
ファスティング報告(o^^o)
オムツ外しの横で
実は
ファスティングもやっていました。
今回、私が選んだファスティングは、
玄米ファイバーと発酵食品を
取りながら行う
ファスティング！
これをやろうと思ったのは、
とにかく
頭をスッキリさせたいと思って…
日本に帰ってきて
入ってくる情報量が増え過ぎました…
頭と体がパンク(ﾟ∀ﾟ)状態…
ファスティングがその助けに
なったら良いな(o^^o)と思い
初めて挑戦です！！
3日間の
ファスティング準備期
3日間の
ファスティング期
2日間の
回復期
3日間の
置き換え期
トータル11日プログラムです(o^^o)
できるのかな…と
不安はあったけど
今まで
やろうと思って
挫折してたけど
今回だけは、
絶対！！
という思いが強かった！！
計画を立てて
いざ開始！！です❤️
