疲れた。
やばい
むっちゃ暑い
死ぬ
今日は
まずアップで2㌔思いっきり走って
腕立て・腹筋・背筋・スクワットを60回ずつ
んで反復横跳び25往復を2セット
最近はこの辺りから素振りをやらせてくれてたんで今日も…
なんて思ってたら
2㌔を8分半で走れと。
このクソ暑いのにマジ死にます。
横腹もかなり痛いし
そのあとやっとネット打ちが出来ました。
かなり楽しいひととき。
んでスーパーダッシュ
このスーパーダッシュがまたキツい
最近は楽に感じよったんやけど
今日は普通にしんどかった
そのあと
1㌔全力で走るんやけど俺らがスタートしてから15秒後に先輩がスタートして先輩に抜かれたら一発芸
という過酷極まりないメニューが
まあ俺は抜かれんかったけん助かったけど
危なかった
つか抜かれてもやらされてなかったけど
そのあと何故かジャンケンやって
負けた先輩が一発芸をやりましたとさ。
おしまい
やばい
むっちゃ暑い
死ぬ
今日は
まずアップで2㌔思いっきり走って
腕立て・腹筋・背筋・スクワットを60回ずつ
んで反復横跳び25往復を2セット
最近はこの辺りから素振りをやらせてくれてたんで今日も…
なんて思ってたら
2㌔を8分半で走れと。
このクソ暑いのにマジ死にます。
横腹もかなり痛いし
そのあとやっとネット打ちが出来ました。
かなり楽しいひととき。
んでスーパーダッシュ
このスーパーダッシュがまたキツい
最近は楽に感じよったんやけど
今日は普通にしんどかった
そのあと
1㌔全力で走るんやけど俺らがスタートしてから15秒後に先輩がスタートして先輩に抜かれたら一発芸
という過酷極まりないメニューが
まあ俺は抜かれんかったけん助かったけど
危なかった
つか抜かれてもやらされてなかったけど
そのあと何故かジャンケンやって
負けた先輩が一発芸をやりましたとさ。
おしまい