意志弱

今日からダイエット。
前から感じてたけど、更に自分の意志の弱さを痛感・・・。

ダイエットプログラムは下記の通りです。

①間食しない。
②晩御飯食べない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは今朝の計画

①間食しない。
②晩御飯は一膳だけ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これ、会社からの帰り道の計画

①間食しない。
②よく噛んで食べる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　晩御飯中の計画。

何やこの計画ふざけてるとしか思われへんな・・・。でも、目の前に晩御飯が並んでると無理～。
少食になりたい。『ご飯はお茶碗半分でお腹いっぱいになるねん』って一度でいいから言ってみたい